صباحك الناعم
جهازك العصبي يستحق السكينة و الهدوء
في "تدوينة"، أشارك معك أفكارًا ملهمة للكتابة، رؤى حول الموضة المستدامة وأسلوب الحياة الواعي، وأقدم لك لمحات من الفيديوهات أو البودكاست التي تعزز النمو الذاتي. كما أضيف "لحظة مع هيا" ك وسيلة للتعبير و مشاركة قصص قصيرة من الحياة اليومية.
هنا معاً لنعيش حياة بتوازن، سلام و تقديراً للذات من خلال التدوين
ركن التدوين
من أكثر الأمور الي بتساعدك في حياتك الشخصية هي التدوين و المراجعة الذاتية! قبل كنت أقول أن كل شخص "ناجح" يدون و يكتب بس اليوم أقول النجاح داخلي بحت! و السلام الداخلي هو النجاح الحقيقي و الوحيد. إذا كنت في حالة سكينة و هدوء كل شي تشوفينه بوضوح، أما لو كنتِ متوترة شلون بتشوفين؟ بيكون في ضباب في رؤيتك!
إعطي نفسك ٥ قائق اليوم، رغم الأحداث الي تصير في العالم الخارجي، لحظة هدوء، و إسألي نفسك:
ما هي الأمور ال٣ لو سويتها اليوم تقربني من نفسي و من ربي؟ ما هي ٣ أمور تسعدني و تشعرني بالأمان و السكينة و السلام الداخلي؟
و لو حبيتي يكون عندك روتين فيه سلام و سكون جهزت لك كتيب مجاني تقدرين تحملينه من هنا:
الموضة والحياة المستدامة
يا الله شكثر يهمني و يسعدني هذا الموضوع! تدرون أن من الtop 5 waste في العالم الأقمشة تتصدر؟
متخيلين أن عندنا فائض في الملابس؟ شنو في رأيك ممكن يكون الحل؟ و هل أسلوب الشراء الي عندك يساعد أو يزيد من هذا الفائض؟ لا تصدقين أن لبسك يعطيك قيمة! أنتِ من تعطين القيمة لنفسك. لبسي أفضل شي تقدرين عليه مالياً و إشتري أفضل شي تقدرين عليه، ليش؟ لأن قميص واحد ذات جودة عالية يقعد معاك سنين أفضل من ٣ قمصان تنتهي مدتهم بعد ٤ شهور!
تدرين أن أساس الملابس الخيط الي يستخدمونه؟ هذه الخيوط و الخياطة الي تمسك الملابس و القصة هي الي تحدد جودة لبسك! خذيها خطوة بخطوة و شوفي دولابك و قيمي لبسك و إذا كنتِ تحبين تزيدين من ملابسك، شوفي شنو الي ضل معاك مدة طويلة؟ ليش؟ و إشتري الشي المشابه له!
صوت وإلهام
حبيت أشاركك هذا الفيديو في هذه التدوينة لأن حبيت تشوف شلون الإبداع ممكن يصير مع الذوق و الترتيب في هذه الشقة الي صارت قطعة فنية! شرايكم؟
لحظة مع هيا
أحب اليوم أتكلم شوي عن التدوين خاصة أن ورشة التدوين و لله الحمد نجحت و إستمتعنا كثير فيها، اليوم أبي أشرح عن الإستمرارية في التدوين…
في البداية سوف تلاقين الصعوبة و لكن السر يكمن في الإستمرارية! و أحب أقول لك ان كل شي جميل يأخذ وقت حتى نحصد خيره، علينا الإستمرار في العطاء و المبادرة! و اليوم حبيت أشارك معك وجهة نظري في كسب هذه الصفات نحو النجاح:
الروتين الصباحي يتطلب الاستعداد ليلاً لذلك ضعي منبه للتأكد ان دفترك جاهز للإمتنان و نيتك لليوم المقبل قد فكرتي فيها
قبل النوم، فكري في الروتين و تطلعي على القائمة حتى تكون الفكرة واضحة لك
جهزي منبه واحد فقط للإستيقاظ من النوم واختاري الوقت المناسب لتصحي صباحاً يفضل ان يكون ساعة و نص على الأقل قبل الخروج للدوام
عندما تحققي الروتين في أحد الأيام، فكري في الشعور الجميل الذي حصلتي عليه و إسألي نفسك، هل أريد أكرر هذا الشعور غداً؟
تأكدي بأن الروتين الصباحي أحد الأساليب لتقدير ذاتك، إستمري لأنك تملئين كوبك يومياً
فرصتك تنزلين الكتيب الي جهزته لك مجاناً بعنوان: صباحك الناعم - ٥ دقائق لنفسك تغير يومك
شاركيني تجربتك في قسم التعليقات! و إذا تحسين عندك شخص بيستفيد من هذه التدوينة شاركيها معهم أيضاً
دمتِ بسلام و إتزان،
هيا
أحب مواضيعك أحسها تشبهني في جوانب كثيرة ،شكراً لكِ من القلب